4月23日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹新冠肺炎防控的科學(xué)知識(shí)普及。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師齊文升介紹，中醫(yī)有一句名言叫正氣存內(nèi)，邪不可干。正氣充足就不會(huì)發(fā)生一些疾病包括傳染病？實(shí)際上這種理解對(duì)了一半，我們說(shuō)正氣存內(nèi)，不在于正氣的強(qiáng)或者弱，更講究的是一種平衡，就是機(jī)體內(nèi)在功能正常的一種狀態(tài)，才叫正氣存內(nèi)。也就是說(shuō)，在中醫(yī)看來(lái)，正氣的強(qiáng)弱和平衡，中醫(yī)更重視平衡。這就帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題，平常要想讓正氣存內(nèi)，并不是說(shuō)吃補(bǔ)藥就管用，當(dāng)然也不是說(shuō)吃點(diǎn)去火的藥就能正氣存內(nèi)，還要講平衡，有火了就要去火，有虛了就要補(bǔ)虛。日常生活當(dāng)中有些人老吃人參、黃芪、蟲(chóng)草，老吃一些補(bǔ)藥，吃多了容易上火。也有一些人反過(guò)來(lái)，比如平常就愛(ài)喝金銀花、板藍(lán)根，把這個(gè)作為去火的藥長(zhǎng)期服用，*近有吃安宮牛黃丸，這都是一些錯(cuò)誤的方法。

　　齊文升認(rèn)為，免疫力是調(diào)出來(lái)的，不是補(bǔ)出來(lái)的，上火了就需要瀉火，有虛才能補(bǔ)，只有陰陽(yáng)平衡了才是正氣存內(nèi)的狀態(tài)，陰陽(yáng)平衡很重要。怎么保持陰陽(yáng)平衡？怎么正氣存內(nèi)？中醫(yī)認(rèn)為有幾個(gè)方面，*，要順應(yīng)四時(shí)季節(jié)的氣候變化，人的起居和生活要與四季相適應(yīng)，要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，要保障充足的睡眠，及時(shí)增減衣服；第二，要調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)榫駹顩r的波動(dòng)和變化會(huì)影響免疫力，我們平時(shí)要保持一個(gè)心態(tài)平衡，避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒的影響，這個(gè)也很重要；第三，要節(jié)制飲食，不是說(shuō)要多吃什么、少吃什么，飲食要均衡，不能偏食，尤其在夏季或者冬季或者在感冒的時(shí)候要注意飲食的清淡、營(yíng)養(yǎng)；第四，可以適當(dāng)做一些藥物調(diào)理。如果經(jīng)過(guò)上述生活起居的調(diào)理，還有不適的感覺(jué)，比如上火，大便干燥或者粘滯不通暢，也有睡眠不好，平常沒(méi)有精神，可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。

　　另外，在疾病的預(yù)防上，中醫(yī)在傳染病的預(yù)防上重視內(nèi)因，傳染病的發(fā)生有三個(gè)要素：一是傳染源、二是傳播途徑、三是易感人群。中醫(yī)著眼在易感人群，在調(diào)人的體質(zhì)，重視內(nèi)因，也就是說(shuō)，身體內(nèi)陰陽(yáng)平衡了，正氣存內(nèi)了，就不易感染這些傳染病了。怎么調(diào)理呢？要從起居、生活、飲食、情緒等等各方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果這些還達(dá)不到目標(biāo)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理。（資料來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)）

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